Я практикующий психолог и супервизор, консультирую с 2017 года, преподаю консультирование в онлайн-школе «Психодемия» и веду проекты в сервисе подбора психологов Alter.
Ко мне обращаются, когда тревожно или страшно, когда трудно справляться с самокритикой, раздражением или подавленностью. Когда сложно понять себя, наладить отношения и определить, куда двигаться дальше — в жизни, работе или отношениях.
Для записи на консультацию, пожалуйста, ознакомьтесь с информированным согласием и свяжитесь со мной.
Квир-, поли- и фем-френдли ☮
Как я работаю
Схема-терапия
Помогает понять и изменить глубинные эмоциональные паттерны, которые влияют на наши мысли, чувства и поведение.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Помогает находить и создавать решения с акцентом на будущем.
Терапия принятия и ответственности
Помогает принимать тяжелый эмоциональный опыт, быть более гибкими в жизни, реализовать важное, наполненное ценностями и смыслом.
- Эмоции, чувства и их отсутствие (агрессия, одиночество, подавленность)
- Болезненные переживания (страхи, тревога, горе)
- Трудности в отношениях с людьми (близкими, партнёрами, друзьями, коллегами)
- Чувство усталости, выгорание, потеря интереса
- Желание лучше понять себя и свои реакции
- Самооценка и самоопределение
- Сложности с выбором, сомнения в принятии решений
- Вопросы, связанные с гендерной идентичностью и/или ориентацией
- Адаптация к жизни в другой стране, эмиграция